生肖马 2 月 25 日健康运势：合理作息，保重身心

生肖马的朋友们，今天在健康运势方面，需要格外注意合理作息，保重身心。

合理作息

由于近期工作或生活压力较大，生肖马的朋友们容易出现睡眠不足或睡眠质量差的情况。长期以往，这将严重影响到身体健康，导致免疫力下降、精神不振等问题。

因此，今天请务必合理安排作息时间，保证充足的睡眠。在睡前，可以进行一些轻柔的放松活动，例如洗个热水澡、听舒缓的音乐或阅读书籍，以帮助身心放松，提高睡眠质量。

保重身心

除了合理作息外，生肖马的朋友