咳嗽或打喷嚏时遮挡口鼻：用纸巾或袖子遮挡口鼻，避免飞沫传播病毒。

咳嗽或打喷嚏时遮挡口鼻有助于预防病毒传播。当我们咳嗽或打喷嚏时，会喷出携带病毒的飞沫。如果不对口鼻进行遮挡，这些飞沫可能会传播到空气中，从而感染他人。

遮挡口鼻的方法有以下几种：

• 使用纸巾：咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾遮住口鼻。用完后立即丢弃纸巾。
• 使用袖子：如果手边没有纸巾，可以用袖子遮住口鼻。但要注意不要用脏袖子直接遮挡。如果你打喷嚏或咳嗽后需要擦拭鼻子，请使用干净的纸巾或手帕，不要用手直接擦鼻涕。

遮挡口鼻不仅能预防病毒传播，还能保护自己免受感染。当他人咳嗽或打喷嚏时，尽可能远离。如果无法远离，请用纸巾或袖子遮住口鼻，以避免吸入可能携带病毒的飞沫。

以下是一些额外的提示，有助于减少病毒传播：

• 经常洗手，使用肥皂和清水至少洗手 20 秒。
• 避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
• 保持室内空气流通。
• 生病时待在家里，避免接触他人。
• 接种疫苗，降低感染病毒的风险。

通过采取这些措施，我们可以共同保护自己和他人免受病毒感染。