2025 生肖猴健康指南：保护颈椎，适当运动，全面提升身体素质

2025 年对于属猴的人来说是一个提升健康的好时机。通过积极的努力和科学的方法，生肖猴可以有效保护颈椎、适当运动，全面提升身体素质，达到健康生活的目标。

一、保护颈椎

属猴的人在 2025 年容易出现颈椎问题。原因包括长时间伏案工作、低头玩手机等不良习惯。因此，保护颈椎尤为重要。

1. 保持正确姿势

无论是工作、学习还是娱乐，都要养成正确的姿势。坐姿时，保持头部正位